jueves, 7 de agosto de 2014

Soy mamá: Sentimiento de culpa

Estas ultimas semanas han sido de muerte en el trabajo aunado a que tuve infección estomacal fulminante. Tanto que tuve que faltar al trabajo.
A lo mejor a muchos les alegra ese panorama, pero realmente mi maldito gen de la responsabilidad me estuvo atacando todo el tiempo. Me sentía mal por faltar a la oficina y no tener ni siquiera mi computadora a la mano para avanzar pendientes. Que siendo realistas no hubo muchos, hasta eso mi cuerpo fue consciente y y se preocupo de que los días que estaría en cama no fueran de proyectar presupuestos.
Pero donde sentía mas culpa era que no podía ocuparme de mi hija, estaba tan mal que mi esposo tuvo que cuidarnos a las dos. Mi pequeña me miraba alegre porque estaba en casa pero yo solo dormía.

El otro día leía sobre que las mujeres no podemos tenerlo todo y creo que lo anterior seria un ejemplo de que esta frase es cierta. Estaba en casa, pero no estaba en condiciones de ocuparme de mi bebé. 
Aun así, día a día sigo en la lucha de que lo tenga sea lo mejor y siempre buscar mejorarlo.



lunes, 23 de junio de 2014

Consulta IMSS ( Incapacidad por maternidad IMSS parte 3 )

Siguiendo con el tema de las consultas en el IMSS para obtener la incapacidad por maternidad, también debía asistir a platicas a Servicio Social.
La primera entrevista era para llenar mi expediente, con preguntas socio económicas. Por ejemplo, en que tipo de vivienda vivía, si contaba con los servicios básicos (agua, luz, drenaje)
Preguntas referentes al nivel de estudios y de tus antecedentes familiares respecto a enfermedades. Esto también se lo preguntan a tu pareja si vas con ella.

Luego preguntas sobre el embarazo y planificación familiar Si tu bebé fue deseado y planeado, si te protegías antes de este embarazo. Asimismo, te comentan que puedes elegir un método anticonceptivo después del parto; generalmente es el DIU si piensas amamantar a tu bebé.

En la segunda fue solo para platicar sobre las alertas en el embarazo, nuevamente sobre métodos anticonceptivos y para agendar las platicas de lactancia y nutrición. 
Respecto a las platicas, si trabajas y se te complica asistir; comentarle a la trabajadora social que preferirías ir cuando empiece ya tu incapacidad para evitar problemas por tus ausencias en tu trabajo. Generalmente, a las que trabajamos nos dan ciertas concesiones y mas si tu eres la asegurada.

Y por ultimo, siempre recuerda ser amable y tratar con respeto a los de la clínica. Siempre pueden echarte la mano cuando tengas algún problema.

miércoles, 11 de junio de 2014

Shampoo sin sal

¿Alguna vez han leído con atención todos los ingredientes que tiene su shampoo para el cabello? Uno de ellos es sal, esta es empleada en la fabricación de shampoo únicamente para dar consistencia al producto y no aporta ningún beneficio al cabello, al contrario, provoca frizz, y acaba con tus tratamientos como coloración, alisado, etc
Lo mas grave es que remueve la Keratina  que es la que se encarga de hidratar y fortalecer el cabello; de ahí que cuando vamos a la playa nuestro cabello parece un desierto.

Pero no todo esta perdido, actualmente encontramos una gran variedad de shampoos sin sal, que nos ayudan a cuidar nuestro cabello.

De acuerdo con su página: 
"La tecnología avanzada de Dove® Damage Therapy reconstruye tu cabello reponiendo parte de los nutrientes que constituyen la estructura interna de las fibras."

Cuenta con una linea completa para el cuidado del cabello shampoo, acondicionador, crema para peinar y tratamiento.

Esta marca tiene una linea mas extensa, donde seguro encontraras el que mejor vaya con tu cabello. Desde esencias de cereza hasta coco, pasando por el de argan. 


Solo he probado el de argan hasta ahora, y  los resultados fueron buenos. Lo dejé, porque dejaron de surtirlo en la tienda donde lo compraba. El que quiero probar es el nuevo de Biotin y Colagen. 
"Una mezcla poderosa y de alto rendimiento. La biotina con Provitamina B7 infunde sus nutrientes en cada cabello, mientras que el colágeno agrega volumen y dimensión, y proteínas de trigo hidrolizadas fortalecen, para un cabello más grueso, con más volumen, y un aspecto saludable"



lunes, 9 de junio de 2014

Las consultas ( Incapacidad por maternidad IMSS parte 2 )

Ir al seguro puede sonar a película de terror, pero en lo que se refiere a ir a las consultas estuvo tranquilo.
Las consultas fueron mas o menos así:

1. Llegaba a la clínica y presentaba mi carnet a la recepcionista del consultorio correspondiente.
2.Me pesaban y median ( esto ultimo solo en la a cita)
3. Pasaba al consultorio, donde me preguntaban como me había sentido, si estaba comiendo bien, etc.
4. La doctora me tomaba la presión, me media la pancita, revisaba el ritmo cardíaco del bebé (solo con el estetoscopio)
5. Me daba mi receta para el ácido fólico, hierro y psylum plantago.
6. Cada 2 meses me enviaba a laboratorio para análisis clínicos de sangre y orina.

Después pasaba a Medicina preventiva donde las enfermeras me daban orientación sobre los síntomas de alarma durante el embarazo, me aplicaron la vacuna del tétanos e influenza. Con ellas puedes ver la programación de las platicas de lactancia que regularmente son la primera y ultima semana del mes, en 2 horarios; por la mañana y por la noche.

En Odontología, en la primera consulta me realizaron limpieza dental (si es posible, vayan con su dentista de cabecera a que se las realice antes) y la aplicación de flúor en tres sesiones.

Y por ultimo, la entrevista en Trabajo Social es para conocer un poco más sobre ti y en su caso tu pareja.

Foto: http://www.newshidalgo.com.mx/?p=26628

miércoles, 4 de junio de 2014

Incapacidad por maternidad IMSS parte 1

Cuando trabajas y te enteras de que estas embarazada, lo último que te preocupa es la idea de la incapacidad por maternidad. Ojo, la incapacidad pos maternal siempre te la pagan y te la dan, no importa si tuviste o no seguimiento en el IMSS.
Pero, para la prenatal regularmente te piden cumplir con ciertos requerimientos para que te la extiendan y sobretodo te paguen tus semanas.
La información que pongo es lo que me tocó vivir de primera mano, en mi caso tengo asignada la clínica 77 del IMSS en el Estado de México.
Cuando me entere que estaba embarazada ya casi tenía 14 semanas, después del shock inicial lo primero fue ver qué pasaría con mi trabajo, donde nacería el bebé y la ya comentada incapacidad.
Lo primero que hice fue contactar a Recursos Humanos para que dieran una carta patronal, lo importante es tener un documento donde aparezca tu número de seguro social y a la vez se compruebe que existe una relación laboral vigente al momento.
Al día siguiente fui a mi clínica a darme de alta, porque como buena mexicana en mi vida me había parado en alguna clínica u hospital a pesar de tener años afiliada al IMSS. El proceso fue rápido, en una media hora ya me habían dado mi carnet y asignado consultorio, es importante que lleven una foto tamaño infantil, su  número de seguro social, identificación oficial, acta de nacimiento y  comprobante de domicilio.
Una vez que ya tienen asignado consultorio, se dirigen a él y con la señorita de la recepción solicitan su cita.  Si nunca han ido antes, puede que les asignen su consulta hasta un mes después. Por lo general, el seguro te pide 8 citas las cuales regularmente son mensuales me encontraba en un problema. Después de hablar con la recepcionista y comentarle que el motivo era por embarazo me apunto cita para la siguiente semana. Nada pierden con preguntar y recuerden siempre ser amables.
En caso de que no encontrar citas, tendrán que irse a formar muy temprano para pasar con su doctor sin cita. En el caso de mi clínica la gente llega a las 6:30 a.m. para “apartar” su lugar.
El día de la cita lleguen puntuales, una media hora antes es suficiente. Una vez que pasen con su médico díganle que van por seguimiento de su embarazo. En mi caso, mi doctora me envío una serie de análisis clínicos, me platico que las consultas serian cada 15 días (con esto el requisito de las 8 citas quedaría cubierto), también debería tener 3 citas en Odontología, revisiones en Medicina Preventiva y platicas con la trabajadora social.
Sé que suena algo complicado, pero se puede buscar que las citas sean el mismo día, así como que te den las primeras citas del día. En algunos casos tenía la cita en el consultorio a las 8:45am, de ahí pasaba con las enfermeras, a las 10:00 con el dentista (esta cita era mensual) y a las 10:30 ya estaba fuera. 
Lo primordial es que cuando les agenden sus citas le comenten a la recepcionista que tienen que regresar a trabajar, tienen mucha consideración con las mamás trabajadoras y por ello nos dan las citas temprano.
Siempre chequen que les registren su asistencia a las citas, ya que esto es su prueba para el pago de la prenatal.

La incapacidad te la extienden en la semana 34 cumplida de acuerdo al calendario del seguro.

Las aventuras de Pixie Mom

Y da inicio la historia de Pixie mom. Aquí voy a compartir algunas experiencias de ser mamá, esposa, estudiante, del trabajo y del tiempo libre que me queda al final del día.
Saludos